Arena Virtual

Sempre com apoio dos familiares, Helena Sartório Freitas vem buscando nas atividades esportivas quais suas aptidões preferidas e ao mesmo tempo convivendo com derrotas e vitórias. Estas experiências certamente serão um instrumento de socialização com o mundo e de formação de sua personalidade e caráter. Quem conhece nossa Helena não tem como se encantar e admirar por sua dedicação por tudo que pratica.

Tipo de ginástica desenvolvida com movimentos corporais baseados nos elementos do balé e da dança teatral.



Exercícios de fortalecimento, flexibilidade e alongamento. Previne desvios na coluna, fortifica a musculatura e aumenta a mobilidade do corpo.



Também chamado de Boxe Tailandês, utiliza socos, cotoveladas, joelhadas, chutes, técnicas de esquiva e proteção.

• Freestyle – manobras feitas em sequência, no chão.
• Down Hill – descida de ladeiras na maior velocidade possível.
• Downhill Slide – descida de ladeiras em alta velocidade, realizando manobras de derrapagem.

Arte Marcial de combate em pé baseados em chutes (Kick) e socos (Boxing)



Como todos sabem o futebol é a "paixão nacional".



É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. É um exercício antigo, existem registros de 2.500 a.C sobre sua prática no Egito.



Atividades de malabares, tecido, trapézio, acrobacias, trampolim, bolas, argolas, chapéus, pratos, bastões com ou sem fogo.