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Você sobreviveu a algumas horas sem redes sociais?

Este artigo foi escrito para você!

Por Portal Evidência em 07/10/2021 às 00:36:28

Depois da tarde do dia 4 de outubro, sem redes sociais, a gente tem que parar para analisar friamente o mundo em que estamos vivendo e a fortíssima influência da tecnologia. A mesma tecnologia que nos permite reduzir a distância física e promover nosso dia a dia, reduzir a burocracia e nos possibilitar resolver problemas sem sair de casa. Mas você já parou para pensar em como é viciado em redes sociais? Ou só percebeu isso quando por uma tarde inteira ficou sem Facebook, Whatsapp e instagram? Se você é uma daquelas pessoas que não consegue viver sem um celular, descubra por que deve fazer uma desintoxicação digital. Hoje, temos as informações. Basta abrir o Google para ver muitas notícias sobre diferentes tópicos. Além disso, costumamos usar o Whatsapp e outras redes para nos comunicarmos com familiares e amigos. Aliás, quem nunca passou horas em um feed do Instagram e não viu o tempo passar? Passamos tanto tempo imersos nele que não percebemos o grau de nossa dependência da tecnologia.

Portanto, comece agora a avaliar sua relação com o mundo digital. Conheça o DETOX DIGITAL que são algumas das vantagens da desintoxicação digital e os benefícios dessa atitude para sua saúde física e mental.

PENSE MELHOR
O detox digital nos ajuda a pensar melhor e de forma mais coerente. Isso promove resultados positivos tanto nossa vida pessoal, quanto nossa vida profissional. Além disso, nos tornamos mais presentes. Apenas experimente fazer alguma atividade física sem o seu celular. Que tal brincar com seu filho, andar de bicicleta ou fazer uma leve caminhada?

AUMENTO DA PRODUTIVIDADE
Criando intervalos ou simplesmente deixando de lado por um tempo as plataformas digitais, ficamos mais produtivos e trabalhamos de maneira mais focada. Isso porque as redes sociais tem o poder de nos distrair, então, quanto mais distante você ficar do seu celular, será melhor para a sua produtividade.

MAIS CRIATIVIDADE
Ficamos mais propensos a uma criatividade genuína que não teríamos se estivéssemos conectados. Embora muitos acreditem que a internet seja fonte de inspiração, esse é um engano enorme. Portanto, desligue-se e deixe a mente fluir.

REDUÇÃO DO ESTRESSE
O alto volume de informações oferecido pelas redes sociais e pela mídia social causa grande estresse. Essa é a hora de fazer um detox digital. Experimente desacelerar aos poucos para ir reduzindo o stress.

RELACIONAMENTOS IMPACTADOS POSITIVAMENTE
Imagina chamar um amigo ou o seu parceiro para sair e ele ficar o tempo inteiro no celular ao invés de estarem conversando entre si? A cena é comum e curiosa. Essa situação é muito chata, porém é o que ocorre constantemente. Por isso, quando estiver com pessoas queridas, desligue o seu aparelho. Você verá uma melhora significativa nas suas relações.

"Aproveite esse período de final de ano para olhar para dentro e dar uma pausa das redes sociais. Quem sabe não é disso que você está precisando?"

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